Schwangerschaft-Rückbildung-Familie
Schwangeren-Yoga
Sanfte Yoga-Übungen zur Vorbereitung auf die Geburt, Kraft, Kondition und Selbstvertrauen gewinnen, Verspannungen lösen, tiefe Weiblichkeit erfahren. Bewusste Atemführung lernen, einen Umgang finden mit starken Emotionen, die innige Verbindung erfahren mit deinem Baby. Es ist keine Yogaerfahrung erforderlich. Am besten fängst Du ab der 12. Woche mit Schwangeren-Yoga an. Wenn noch Plätze frei sind, ist es möglich später einzusteigen oder auch im Folgekurs nur Termine bis zur Geburt zu besuchen.
Yoga zur Rückbildung für Mama mit Baby
In diesem Mama-Baby Kurs stehst du als Mutter im Mittelpunkt und dein Baby ist mit dabei. Stabilität wiederfinden im Neuen. Der Beckenboden wird sanft und schonend gekräftigt. Gegenseitiger Austausch mit verschiedenen Themen. Körper und Geist stärken und entspannen. Mit Baby entspannen.. Harmonisches Wohlbefinden herstellen. Den Wandel begrüßen – Mutter sein – Frau bleiben. Teilnahme frühestens 9 Wochen nach der Geburt.
Meine Yoga-Auszeit für Schwangere
Ernährung in der Schwangerschaft und Wochenbett
Koch- und Genuss-Erlebnis für Frauen in der Schwangerschaft
mit Sabine Utz
Dienstag 20. Oktober 2026
17 Uhr bis ca 20.20 Uhr
Angebote im Bindu-Zentrum
