Yoga

Kundalini YogaKundalini Yoga nach Yogi Bhajan, wird auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet- und ist eine alte traditionelle Form des Yoga, um die eigene Lebensenergie zu aktivieren und fließen zu lassen.Kundalini Yoga besteht überwiegend aus dynamischen Körperübungen, klassischen Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditationen mit Wörtern und Silben (Mantras) und Meditationen mit inneren Konzentrationspunkten.Kundalini Yoga vitalisiert und entspannt gleichermaßen und ist für jedes Alter geeignet.Studien haben bestätigt, dass sich mit Kundalini Yoga erfolgreich Stress abbauen lässt.

Yoga für Beginner

Die Grundlagen des KundaliniYogas werden vermittelt. Ganzheitliche Übungen, die Körper- und Atemübungen miteinander verbinden um in einen entspannten und balancierten Zustand zu gelangen.
Einfache Übungen und Meditationen, fundiert angeleitet – die in die Kraft und Entspannung gleichermaßen führen. Geeignet auch für Menschen mit handicaps.

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Yoga für Geübte

Dieser Kurs eignet sich für Menschen, die bereits Erfahrungen im Kundalini Yoga gemacht haben und Ihre Praxis vertiefen möchten. Dynamisch, kraftvoll, ruhig und zentriert. Verfeinerung der Selbstwahrnehmung und Erweiterung innerer Erkenntnisprozesse.

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Yoga für Alle

Dieser Kurs ist geeignet für Alle, ob Beginner oder Geübte. Achtsam, dynamisch, kraftvoll und zentriert – Die eigene Yoga-Praxis vertiefen, erweitern und die Basics des Kundalini Yogas, Asanas – Pranayama und Meditation in ihrer Vielfalt erfahren.

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Eltern-Kind-Yoga 2 bis 5 Jahre

In unserer schnelllebigen Zeit wird es immer wichtiger, dass Kinder schon früh lernen, wie sie sich jederzeit aus der Reizüberflutung von aussen lösen können. Diese Möglichkeit bietet Kinder-Yoga. Durch die Übungen lernen sie entspannen und neue Kraft schöpfen. Das Eltern-Kind-Yoga für Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren, die von einer Bezugsperson begleitet werden, schafft Raum und Zeit, um Yoga kennen zu lernen und gleichzeitig die Bindung zur Bezugsperson zu stärken.

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Yoga und Vollmondmeditation

Eine Meditation mit großer Heilkraft.
Für diese kraftvolle Heilmeditation muss die Gruppe aus mindestens 11 TeilnehmerInnen bestehen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und alle sind herzlich willkommen.

Es ist eine wunderbare Gelegenheit, den Heilkreis zu nutzen für Dich selbst, oder um anderen Menschen Heilenergie zu senden, Heilung für die Natur oder für unsere Erde zu generieren.

“Der heilende Ring des Tantra kann benutzt werden, um ungeheure Heilenergie zu jeder beliebigen Person zu lenken. Diese Person kann ein Mitglied des Kreises, jemand in großer Entfernung oder jemand in der Mitte des Kreises sein.”
(Yogi Bhajan)

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Yoga am Vormittag

Bewegung, Atemtechniken und Meditationen können dir helfen dich körperlich und geistig gesünder zu fühlen. Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan kann dich unterstützen Ruhe und Klarheit zu finden, um mehr Kraft für die täglichen Herausforderungen des Lebens zu haben.

Kurstermine in Planung für Frühjahr 2020

Sadhana

Komm zum Sadhana

Wir starten um 05.30 Uhr zum Sadhana. Komm dazu und erlebe live unsere Sangat bei Yoga und Meditation am frühen Morgen. Du bist herzlich eingeladen.

Bitte melde dich vorher an.

Wie treffen uns im Rahmen der Kundalini Yoga Lehrer Ausbildung Stufe 1 in Heilbronn 2020/2021 immer am vollen Ausbildungstag am Morgen.

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