Ernährung

"Gesundheit ist das dynamische Gleichgewicht aller körperlichen, geistigen und seelischen Anteile im Menschen"Es ist unsere tägliche Nahrung und deren Zubereitung, welche einen großen Einfluss nimmt auf unsere Gesundheit von Körper, Geist und Seele.Die Ernährung im Ayurveda ist Teil eines umfassenden ayurvedischen Heilsystems. Dabei wird Nahrung zur Medizin und kann bei gleichzeitig gesunder Wirkung, viel Genuss,Lebensfreude und Verjüngung schenken.

Leicht in den Frühling mit Yoga und Ayurveda

Entlasten – Entspannen – Genießen

Mit Yoga und speziellen Meditationen den Stoffwechsel entlasten und den Geist klären.
Am Vormittag beginnen wir mit einer reinigenden Yoga-Sequenz und Meditation, welche auch für Anfänger geeignet ist.
Danach bereiten wir gemeinsam eine ayurvedische vegetarische leichte Mittags-Mahlzeit zu.Nachmittags wenden wir uns der Sicht des modernen Ayurvedas zu. Sie erfahren wie Sie Ihren Stoffwechsel optimal unterstützen – und mehr Energie gewinnen können, und wie Sie der Ayurveda dabei ganzheitlich begleiten kann.

Sie erhalten wertvolle Informationen aus dem Ayurveda und dem Yoga, um sich leicht durch den Frühling zu bewegen.

Inklusive handout mit Tips aus dem Ayurveda, Rezepten – sowie Yoga-Übungen und Meditationen.

Termine

Kleine Ayurveda Kur

Den Körper reinigen – Die Seele nähren. Entschlacken, Regenerieren und Wohlfühlen mit der Kleinen Ayurveda Kur. Mit unterstützendem Yoga, einer leichten reinigenden Ayurvedakost. Wertvolle Tipps aus dem Ayurveda, Meditationen, Tönen, Chanten, Massage, energetischer Heilarbeit u.v.m.

Termine

Individuelle Ernährungsberatung

Termine

Lichtmess - Imbolc

Lichtmess – Meditationen und Impulse zu Lichtmess
mit Sabine Utz

Ein Abend ganz dem Licht gewidmet, welches nun im Kreise der Jahresfeste uns spüren lässt, wie wir durch die Kraft der Sonne, uns nun wieder mehr nach Außen wenden wollen.
Hingabe an das Licht – in Dir selbst und dem, was daraus erblühen möchte.

Meditationen, Mantras und Impulse, die uns dabei begleiten, uns mit Neugier und Vorfreude auf das Neue einzuschwingen und es aus ganzem Herzen zu begrüßen.

Kurszeit: 20 Uhr bis 21.30 Uhr
Kursbeitrag: 20€

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