Ernährung
"Gesundheit ist das dynamische Gleichgewicht aller körperlichen, geistigen und seelischen Anteile im Menschen"Es ist unsere tägliche Nahrung und deren Zubereitung, welche einen großen Einfluss nimmt auf unsere Gesundheit von Körper, Geist und Seele.Die Ernährung im Ayurveda ist Teil eines umfassenden ayurvedischen Heilsystems. Dabei wird Nahrung zur Medizin und kann bei gleichzeitig gesunder Wirkung, viel Genuss,Lebensfreude und Verjüngung schenken.
Ernährung in der Schwangerschaft und Wochenbett
Koch- und Genuss-Erlebnis für Frauen in der Schwangerschaft
mit Sabine Utz
Samstag 17. Juni 2023
18 Uhr bis 21.30 Uhr
Leicht in den Frühling mit Yoga und Ayurveda
Entlasten – Entspannen – Genießen
Mit Yoga und speziellen Meditationen den Stoffwechsel entlasten und den Geist klären.
Am Vormittag beginnen wir mit einer reinigenden Yoga-Sequenz und Meditation, welche auch für Anfänger geeignet ist.
Danach bereiten wir gemeinsam eine ayurvedische vegetarische leichte Mittags-Mahlzeit zu.Nachmittags wenden wir uns der Sicht des modernen Ayurvedas zu. Sie erfahren wie Sie Ihren Stoffwechsel optimal unterstützen – und mehr Energie gewinnen können, und wie Sie der Ayurveda dabei ganzheitlich begleiten kann.
Sie erhalten wertvolle Informationen aus dem Ayurveda und dem Yoga, um sich leicht durch den Frühling zu bewegen.
Inklusive handout mit Tips aus dem Ayurveda, Rezepten – sowie Yoga-Übungen und Meditationen.
Koch-Workshop: Erbsen, Bohnen, Linsen (ayurvedisch und vegan)
Für alle, die sich überwiegend fleischfrei ernähren, ist dieser Kurs ein Muss. Denn anstelle von Fleisch gibt es außer Hülsenfrüchte kaum andere Lebensmittel, die für unseren Körper so viel wichtiges Eiweiß liefern.
Mit Maria Hufnagl
Kleine Ayurveda Kur
Den Körper reinigen – Die Seele nähren. Entschlacken, Regenerieren und Wohlfühlen mit der Kleinen Ayurveda Kur. Mit unterstützendem Yoga, einer leichten reinigenden Ayurvedakost. Wertvolle Tipps aus dem Ayurveda, Meditationen, Tönen, Chanten, Massage, energetischer Heilarbeit u.v.m.
Individuelle Ernährungsberatung
Koch-Workshop: Erbsen, Bohnen, Linsen (ayurvedisch und vegan)
Für alle, die sich überwiegend fleischfrei ernähren, ist dieser Kurs ein Muss. Denn anstelle von Fleisch gibt es außer Hülsenfrüchte kaum andere Lebensmittel, die für unseren Körper so viel wichtiges Eiweiß liefern.
Mit Maria Hufnagl
Angebote im Bindu-Zentrum
