Leicht in den Frühling mit Yoga und Ayurveda

Leicht in den Frühling

Mit Yoga-Sequenzen um den Stoffwechsel zu entlasten. Meditationen um dem Geist mehr Ruhe zu schenken.
Am Donnerstag-Abend beginnen wir mit einer leichten Yoga-Sequenz und Meditation, welche auch für Anfänger geeignet ist.
Danach tauchen wir in die Basics des Ayurveda ein und wenden uns der Sicht des modernen Ayurvedas zu. Sie erfahren wie Sie Ihren Stoffwechsel optimal unterstützen, den Körper entlasten und reinigen können und wie der Ayurveda Sie dabei ganzheitlich in Ihrem Alltag begleiten kann.
Am Freitag-Abend sind wir gemeinsam in der Küche und bereiten ein leckeres, und den Stoffwechsel entlastendes Abendessen zu und ich freue mich, meine Begeisterung für den Ayurveda mit Ihnen zu teilen.

Dozenten:
Sabine Utz