Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga mit Christina Kunz

Vinyasa ist ein aktiver, fließender und dynamischer Stil und vereint Atmung und Bewegung. Das Ziel ist das zur Ruhe bringen der Gedanken, indem wir uns aufmerksam und achtsam auf das konzentrieren, was wir gerade machen. Vinyasa lehrt daher auch welche Grenzen unser Körper hat und diese bewusst wahrzunehmen.

Dozenten:
Christina Kunz