Ashtanga Yoga

Du lernst in der Gruppe Schritt für Schritt die erste Serie des Astanga Vinyasa Yoga. Dabei ist es nicht nur wichtig, die Übungen (Asanas) auszuführen, sondern insbesondere dem Atem wird besondere Aufmerksamkeit geschenkt.
Wir üben mit “Ujaji Atmung”, das heißt jede Bewegung wird durch eine kraftvolle Ein-bzw. Ausatmung initiiert. Du lernst außerdem, was Bandhas und Drishti sind und wir starten und beenden jede Stunde mit den traditionellen Chants.

Dozenten:
Selime Özbek

Ashtanga Yoga Herbst-Winterkurs 2021

Ashtanga Yoga mit Selime Özbek

Preise:
Schnupperstunde: 10 €
Besuch einer einzelnen Stunde: 16€
Zehnerkarte; 140€
Bitte melde dich vorher an, per Mail, Whatsapp, SMS bei
Selime Özbek: soe@selime-oezbek-coaching.de oder 0177 369 84 05

07. Oktober 2021 07.10.2021    17:45 19:15
14. Oktober 2021 14.10.2021    17:45 19:15
28. Oktober 2021 28.10.2021    17:45 19:15
11. November 2021 11.11.2021    17:45 19:15
25. November 2021 25.11.2021    17:45 19:15
02. Dezember 2021 02.12.2021    17:45 19:15

Veranstaltungsort:
Bindu-Zentrum Weinsberg
Schwabstraße 24
74189 Weinsberg