Ashtanga Yoga Mysore

Ashtanga Yoga Mysore
Du übst in der Gruppe, jedoch in deinem eigenen Rhythmus. Ich bin da, um dich ganz individuell zu unterstützen – Einzelunterricht in der Gruppe sozusagen. Du kannst so in deinem eigenen Tempo eigenständig üben und deine Praxis mit individueller Anleitung und Hilfestellung weiterentwickeln.
Schritt für Schritt.
Ashtanga Yoga ist ein traditioneller und dynamischer Yogastil und besteht aus einer festen Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), die in Verbindung mit der Atmung (Ujjayi) geübt werden.
Durch das Üben der Asanas in der immer gleichen Reihenfolge können wir uns helfen, unseren Monkeymind zur Ruhe zu bringen – Meditation durch Bewegung. Wir üben ohne Musik, lauschen unserem Atem und können uns so voll und ganz auf uns und unsere Praxis konzentrieren.
Der Kurs ist für alle Level geeignet.
Dozentin:
Alissa Horer-Biro

Dozenten:
Alissa Horer-Biro

Winter-Frühjahr 2022

Ashtanga Yoga Mysore
Du übst in der Gruppe, jedoch in deinem eigenen Rhythmus. Ich bin da, um dich ganz individuell zu unterstützen – Einzelunterricht in der Gruppe sozusagen. Du kannst so in deinem eigenen Tempo eigenständig üben und deine Praxis mit individueller Anleitung und Hilfestellung weiterentwickeln.
Schritt für Schritt.
Ashtanga Yoga ist ein traditioneller und dynamischer Yogastil und besteht aus einer festen Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), die in Verbindung mit der Atmung (Ujjayi) geübt werden.
Durch das Üben der Asanas in der immer gleichen Reihenfolge können wir uns helfen, unseren Monkeymind zur Ruhe zu bringen – Meditation durch Bewegung. Wir üben ohne Musik, lauschen unserem Atem und können uns so voll und ganz auf uns und unsere Praxis konzentrieren.
Der Kurs ist für alle Level geeignet.
Dozentin:
Alissa Horer-Biro

Preise:
Schnupperstunde: kostenlos
Drop-In: 16€
Zehnerkarte: 140€

Anmeldung und weitere Infos bei Alissa:
Biro.alissa@gmx.de
017630723224

Termine 17.30-19.15 Uhr (spätester Beginn der Praxis: 18:15 Uhr)

13. Januar 2022 13.01.2022    17:30 19:00
20. Januar 2022 20.01.2022    17:30 19:00
27. Januar 2022 27.01.2022    17:30 19:00
03. Februar 2022 03.02.2022    17:30 19:00
10. Februar 2022 10.02.2022    17:30 19:00
17. Februar 2022 17.02.2022    17:30 19:00
24. Februar 2022 24.02.2022    17:30 19:00
03. März 2022 03.03.2022    17:30 19:00
10. März 2022 10.03.2022    17:30 19:00
17. März 2022 17.03.2022    17:30 19:00

Veranstaltungsort:
Bindu-Zentrum Weinsberg
Schwabstraße 24
74189 Weinsberg